لما تروحي للدكتور بعد الحمل ويسألك عملتي اية فى التعليمات بعد الولادة ؟

تعليمات ما بعد عملية الولادة مهم تنفيذها ذي
1-اخذ حمام مباشرة بعد الولادة
2-تناول الغذاء بعد البروتينات ( اللحوم، الأسماك، الجبنة، البيض، والحليب لاحتوائه على الكلس
3-الحركة بعد الولادة بست ساعات
4- تمارين رياضية علشان ترجع العضلات لطبيعتها
4-عدم نزول للعمل إلا بعد 6 ل 7 اسابيع بعد الولادة
5-معالجة الإمساك علشان ميحصلش هبوط في الجهاز التناسلي ظهور الباسور